W dniu 10.03.2023 r. odbyła się w naszej szkole lekcja otwarta na kierunku Technik masażysta – 💪 „Masaż biurowy work-site”. Zajęcia przeprowadziła mgr Barbara Dulla wraz ze słuchaczami TM IV💪.
Masaż work-site to masaż w miejscu pracy, zwany masażem biurowym🙂.
☑️wykonywany jest w pozycji siedzącej,
☑️nie wymaga rozbierania się ani użycia środków poślizgowych,
☑️trwa zwykle od 10- 20 minut, polecany 1 lub 2 razy w tygodniu,
☑️wskazany jest przede wszystkim dla pracowników, którzy muszą utrzymywać ciało w jednej pozycji przez dłuższy czas,
☑️traktowany jest jako dodatkowy benefit od pracodawcy,
☑️wzmacnia wizerunek firmy, zwiększa satysfakcję z pracy,
☑️obszar objęty masażem to najczęściej: odcinek szyjny, piersiowy kręgosłupa, mięśnie karku, ramion, pleców,
☑️opiera się na technikach klasycznych, rozciąganiach mięśni, ruchach biernych w stawach,
☑️uwalnia od nadmiernego napięcia mięśniowego i bólu,
☑️podnosi poziom serotoniny, czyli tzw. ”hormonu szczęścia”.
